Dzisiaj coś dla kobiet. Praktyka menstruacyjna. Owiana złą sławą, przecież okres to nie choroba… przecież nie będę leżała plackiem, jak inni skaczą do Chaturangi… przecież mam siłę… nawet więcej niż normalnie… ale jak to? stanie na głowie nie??? Otóż… jeszcze na początku XX w. joga była dla mężczyzn od mężczyzn. Były nieliczne kobiety które praktykowały […]

1. Długość maty. Większość osób nie zwróci na to uwagi, jednak dla mnie to rzecz najważniejsza (osoby wyższe wiedzą o co chodzi). Szukając maty dla siebie, odrzuciłam wiele kultowych, ze względu na ich niewystarczającą dla mnie długość. Uważa się, że mata powinna być dłuższa o co najmniej 5 cm od wzrostu osoby która będzie na […]